Ritmos de nado

Buenos días.

Aquí os dejo los ritmos de nado en 100m que tendríamos que hacer para mejorar en la prueba de los 12 minutos.

Entrenos Oct-Nov

Aquí os dejo las sesiones de estos días.

Como podéis ver, tenemos los test de 100m para esta semana. La siguiente trabajaremos un poco de técnica y os grabaré para que os veáis los errores y podamos corregir. En este sentido, deciros que en el club de triatlón en el que trabajo en Madrid, hacemos estudios biomecánicos de la natación, por si alguien estuviera interesado en profundizar y conocer analíticamente su forma de nado y  así corregir/afinar su estilo.

También he puesto días con tuba, al final de temporada pasada os puse una entrada en el blog sobre el tema. La usaremos para mejorar ciertos aspectos, pero no abusaremos de ella.