Guidebow

Buenas tardes.

Ya tenemos disponible el material que nos va a ayudar a mejorar sin lugar a duda nuestra forma de nadar.

Yo lo he probado y funciona.

Intentaré tener uno para que lo podáis ver.

Mientras echarle un vistazo a la web.

http://www.guidebow.com/

Os dejo dos videos muy interesantes:

https://www.youtube.com/watch?v=pJIciH1Xsfw

https://www.youtube.com/watch?v=Omr8IGtEOug

Ritmos de Nado

Buenas noches.

Os pongo los ritmos de nado para que sepáis

los tiempos a los que hay que nadar según porcentaje y sesión (lunes y martes centramos las sesiones para mejorar la resistencia, miércoles y jueves, la velocidad).

Lo iré actualizando según se terminen las pruebas, que todavía hay unos cuentos que no las han hecho.

Entrenos

Buenos días.

Aquí os dejo los próximos entrenos bien cargaditos, jejeje.
¡A comérselos!