Video Jono Van Hazel

Buenas tardes.

Vídeos de nadadores de crol hay mil, pero aquí os dejo uno de los que más me ha gustado, sino el que mas:
- Buen recobro, mano cerca del cuerpo y entrada en el agua casi con el brazo estirado.
- Respiración bilateral (nosotros siempre cada 3 brazadas).
- Batidos de piernas suave pero continuo y eficaz.
- Parte acuática de la brazada buenísima, quizá el codo un poco bajo.

Os dejo el vídeo y el enlace, que seguro que se ve mejor.

http://www.youtube.com/watch?v=s3HhNlysFDs

Entrenos mar-abr

Buenas tardes.

Perdonar el retraso, he cambiado de PC y estoy actualizando todo.

¡¡¡¡A comerse las sesiones!!!!

Buenísimo!!

Esto es muy bueno.

https://www.youtube.com/watch?v=uJYKj1e6m70&feature=youtube_gdata_player

Mujer trabajadora

A esto puede jugar todo el mundo, no hay contacto.

Nosotros intentaremos ir a ver si os animáis.

Ranking feb-14

Muy buenas.

Aquí tenéis como van el tema. Ya sabéis que esto es una mera curiosidad, lo importante es que cada uno vaya ganado.

Para mi todos estáis en el primer puesto.

En los próximos días iré analizando los datos y publicaré mis conclusiones.

El lunes y martes no acudiré a trabajar, miércoles y jueves soy duda. En la pizarra tenéis lo que hay que hacer, aunque tendréis profesor.

Entrenos feb-mar

Aquí están las sesiones.

En estos meses vamos a trabajar los últimos 50 metros en la prueba de los 100 crol, a ver si conseguimos mejorar aún más.

Gracias

Estoy pasando los tiempos a la base de datos, en cuanto tod@s hayan hecho los test, actualizaremos el ranking.

Pero a pesar de los tiempos y de las mejoras, lo más importante es el esfuerzo que estáis realizando, y por ello os doy las gracias. Como entrenador, es muy gratificante ver que tus alumnos se esfuerzan. Yo me quedo con vuestro esfuerzo, vosotros con las mejoras.

EL LIMITE LO PONEIS VOSOTROS