Entrenos Dic-Ene

Lección!

No se si lo habréis visto. Sucedió el sábado tras la final del mundial de rugby.

Sin duda una lección de vida. Años de preparación, esfuerzo, entrenamientos duros, golpes y más golpes para conseguir dar felicidad.
Si otros siguieran estos ejemplos, muchas cosas cambiarían.

http://youtu.be/o1efwKglwZU

Guidebow

Buenas tardes.

Ya tenemos disponible el material que nos va a ayudar a mejorar sin lugar a duda nuestra forma de nadar.

Yo lo he probado y funciona.

Intentaré tener uno para que lo podáis ver.

Mientras echarle un vistazo a la web.

http://www.guidebow.com/

Os dejo dos videos muy interesantes:

https://www.youtube.com/watch?v=pJIciH1Xsfw

https://www.youtube.com/watch?v=Omr8IGtEOug

Ritmos de Nado

Buenas noches.

Os pongo los ritmos de nado para que sepáis

los tiempos a los que hay que nadar según porcentaje y sesión (lunes y martes centramos las sesiones para mejorar la resistencia, miércoles y jueves, la velocidad).

Lo iré actualizando según se terminen las pruebas, que todavía hay unos cuentos que no las han hecho.

Entrenos

Buenos días.

Aquí os dejo los próximos entrenos bien cargaditos, jejeje.
¡A comérselos!

Videos

Buenos días.

He subido los vídeos a YouTube, espero que este sea el enlace correcto.


Videos Juan

Nueva Temporada

Bienvenidos a una nueva temporada.

Este año he pensado cambiar las pruebas. En lugar de los 12' clásicos, ampliamos a 15'. Y la prueba de 100m de cr, la haremos de 400m; además......

Esto empieza YA!