Pretemporada!

Sólo nos falta una sesión para terminar la pretemporada. A partir de entonces tenemos un duro camino para mejorar y descubrir nuestros límites de el agua.

Llegar es fácil, mantenerse arriba requiere esfuerzo constante, pero lo lograremos.

¡¡A por ello!!

Agujetas

Buenas tardes!

Tras dos semanas de clases y tres sesiones de físico, las agujetas han hecho acto de presencia, como no podría ser de otra forma.

Es lo más normal, las agujetas son nuestras amigas, y si ahora aparecen quiere decir que hace tiempo que no trabajamos esos grupos musculares, y que ahora si lo hacemos. Pero ya sabéis que también desaparecen y que como vamos a seguir trabajando, nadie debería volver a tenerlas hasta el próximo septiembre.

Quiero a provechar para felicitaros a tod@s por las 4 series de 25m, han estado muy bien. Auguro una buena temporada.

¡Buen fin de semana!

Volteos

Hola otra vez.

Os dejo un enlace donde viene muy bien explicado como realizar los Volteos.
A partir de ahora, intentar hacerlos siempre que nadéis suave/normal.

A por ellos.

Sesiones sep-oct

Buenos días.

Después de una dura mañana, en pié desde las 6:15 a.m (esto de ser padre!), os dejo las primeras sesiones de la temporada.

Como podréis ver, hay una parte importante dedicada al cuidado del cuerpo, vamos a tratarlo bien.
La parte escrita en rojo es para los nadadores que sólo vienen los viernes.

Nos vemos el lunes que viene.

Un abrazo.

Temporada 2013-14

Buenas a tod@s.

Se nos acaba el verano y comenzamos una nueva temporada, espero que con muchas ganas.

Tras los éxitos conseguidos en la pasada temporada, donde la mayoría de vosotr@s mejorasteis notablemente, demostrando un gran afán de superación, os propongo seguir en la misma linea y mejorar todavía más.

Por mi parte, el lunes comienzo la temporada de piscina, y aunque no hay clases, podéis nadar y aclimataros. Este mes de septiembre será bastante físico, intentaremos coger el hábito rápido y que las agujetas desaparezcan pronto y no volverlas a ver, jejeje.

Por otro lado, os recuerdo que podéis hacerme cualquier tipo de sugerencias, quejas, "elogios" (jejeje). Ya sabéis cual es mi filosofía, pero siempre estoy abierto a casi todo.

Os recuerdo que empezamos el lunes 9 de septiembre.

Un abrazo a tod@s.

Impresionante!!

No se si habéis podido ver algo, pero lo de esta chica es alucinante.

http://m.20minutos.es/detail.php?id=0&currentSection=0&index=8&newID=1893309

Vacaciones!

Por fin!

Espero que aprovecheis bien el mes de agosto.

Nos vemos en septiembre para una nueva temporada y tratar de llevar nuestros logros un poquito más allá.

Nos vemos en septiembre.