Entrenos NOV-DIC

Como podéis ver todas las sesiones tienen bastante carga y será así hasta la segunda semana de febrero, en la que haremos los test.

En cuanto a la técnica de nado, de los ejercicios que hemos ido haciendo todos estos años, debéis hacer alguno todos los días, calentamientos y vueltas a la calma son los momentos ideales.

Las series al 80% son ideales para fijarnos en nuestro estilo (Acordaros de traer un pendrive y os copio los videos).

Aún así volveremos a trabajar el estilo.

A por ello!!!!