Récord Mundial

Vamos a trabajar para superar!

http://diariodeltriatlon.es/not/7911/el-italiano-gregorio-paltrinieri-bate-el-record-mas-antiguo-de-la-historia-de-natacion/

Videos Guidebow

Muy buenas.

Aquí os dejo el enlace a los vídeos de natación de GuideBow:

https://www.youtube.com/channel/UCdkGFTgDD3nYdodeybxQgaA

Entrenos Dic-Ene

Lección!

No se si lo habréis visto. Sucedió el sábado tras la final del mundial de rugby.

Sin duda una lección de vida. Años de preparación, esfuerzo, entrenamientos duros, golpes y más golpes para conseguir dar felicidad.
Si otros siguieran estos ejemplos, muchas cosas cambiarían.

http://youtu.be/o1efwKglwZU

Guidebow

Buenas tardes.

Ya tenemos disponible el material que nos va a ayudar a mejorar sin lugar a duda nuestra forma de nadar.

Yo lo he probado y funciona.

Intentaré tener uno para que lo podáis ver.

Mientras echarle un vistazo a la web.

http://www.guidebow.com/

Os dejo dos videos muy interesantes:

https://www.youtube.com/watch?v=pJIciH1Xsfw

https://www.youtube.com/watch?v=Omr8IGtEOug

Ritmos de Nado

Buenas noches.

Os pongo los ritmos de nado para que sepáis

los tiempos a los que hay que nadar según porcentaje y sesión (lunes y martes centramos las sesiones para mejorar la resistencia, miércoles y jueves, la velocidad).

Lo iré actualizando según se terminen las pruebas, que todavía hay unos cuentos que no las han hecho.

Entrenos

Buenos días.

Aquí os dejo los próximos entrenos bien cargaditos, jejeje.
¡A comérselos!

Videos

Buenos días.

He subido los vídeos a YouTube, espero que este sea el enlace correcto.


Videos Juan

Nueva Temporada

Bienvenidos a una nueva temporada.

Este año he pensado cambiar las pruebas. En lugar de los 12' clásicos, ampliamos a 15'. Y la prueba de 100m de cr, la haremos de 400m; además......

Esto empieza YA!

Feliz Verano

Buenos días.

Sólo desearos un feliz verano y que nos vemos en septiembre.

Además informaros que para todos aquell@s que queráis entrenar más o preparar alguna prueba concreta, tengo un club deportivo donde hago entrenamientos personalizados, para más información aretetrainer@gmail.com

Por último, al último grupo del lunes, pediros disculpas ya que debí sufrir algún tipo de pájara, bajada de tensión... que me impidió estar con vosotros.

Un abrazo.

Ranking may-15

Aquí tenéis los resultados de los últimos test.

Entrenos fin de temporada

Test finales

Cuando terminemos las pruebas, subiré los resultados y podremos comparar las evoluciones.

De cara a la próxima temporada (recuerdo que las renovaciones terminan esta semana), estoy pensando en cambiar la prueba de resistencia y nadar un 600/800 metros, en lugar de los 12 minutos. Espero opiniones.

Primera edición Triatlón Indoor

Buenas tardes.

Aquí os dejo los resultados del Triatlón.

No están ordenados por resultados, ya que cada uno compite consigo mismo.

Espero que os hayáis divertido.

Punto Muerto Mariposa

Estoy subiendo vídeos en youtube, que seguro que se ven mejor.

Punto Muerto Mariposa: https://youtu.be/Ec0effDBiI8

Entrenos Abril-Mayo

Ya estamos llegando a las pruebas finales. 

"La fuerza de un nadador, no reside en el tamaño de sus músculos, se encuentra en el corazón." 

Se puede!!!!!

http://www.timetrial.es/bate-un-record-mundial-de-natacion-la-edad-de-104-anos/

Entrenos Mar-Abr

Aquí tenemos los próximos entrenos. A por ellos!

Ritmos de Nado

Buenas noches.

Os dejo los ritmos de nado para seguir mejorando.

Si somos capaces de entrenar manteniendo estos ritmos, la mejora es segura. 

Se que es duro y que cada vez cuesta un poquito más, pero podemos seguir buscando nuestro límite, y una vez encontrado, mantenernos en lo más alto.

Video punto muerto mariposa

Autorización grabación

Para los alumnos que son menores de edad, os dejo una autorización para grabaros.

Ranking

Buenas tardes.

Aquí os dejo los resultados de los test ordenados, pero recordar que no es una competición contra los demás, sino contra nosotros mismos.

Recobro crol

Aquí os dejo un vídeo en el que se ve muy bien la acción de recobro en crol, donde el brazo de apoyo se mantiene estirado.

En unos días os pondré los resultados de los test.

Tiempos prueba combinada

Aquí tenéis los tiempos de los que hicisteis la prueba.

A ver si en la próxima, mejoramos resultados y participantes.

Entrenos Feb-Mar

Buenos días.

La próxima semana tenemos los amados test, donde vamos a comprobar nuestro estado de forma.
Si hemos entrenado bien, no debemos extrañarnos que no se produzca una gran mejora con respecto a octubre, ya que como habréis apreciado, las sesiones han sido duras. Nuestro objetivo fundamental es llegar a mayo en el mejor estado posible.

Tras los test de febrero, trabajaremos expresamente los gestos técnicos, y os volveré a grabar (y si puedo haré un informe de cada uno), pero recordar que la técnica se ha de trabajar todos los días.