Buenos días.
La próxima semana tenemos los amados test, donde vamos a comprobar nuestro estado de forma.
Si hemos entrenado bien, no debemos extrañarnos que no se produzca una gran mejora con respecto a octubre, ya que como habréis apreciado, las sesiones han sido duras. Nuestro objetivo fundamental es llegar a mayo en el mejor estado posible.
Tras los test de febrero, trabajaremos expresamente los gestos técnicos, y os volveré a grabar (y si puedo haré un informe de cada uno), pero recordar que la técnica se ha de trabajar todos los días.
Este blog está pensado específicamente para mis alumnos, que son los que me "sufren", pero está abierto a cualquiera que desee aportar sus experiencias y comentarios.
miércoles, 4 de febrero de 2015
martes, 30 de diciembre de 2014
Felices fiestas
Esta primera parte de la temporada ha sido muy buena. Os deseo que el próximo año os traiga todo aquello que necesitéis, y que sigáis nadando más y mejor día tras día.
"Mi alma y mi corazón cargarán con mi cuerpo cuando mis piernas no puedan."
Feliz año a tod@s!
domingo, 28 de diciembre de 2014
miércoles, 3 de diciembre de 2014
viernes, 21 de noviembre de 2014
jueves, 20 de noviembre de 2014
Videos remadas 01
lunes, 17 de noviembre de 2014
Entrenos NOV-DIC
Como podéis ver todas las sesiones tienen bastante carga y será así hasta la segunda semana de febrero, en la que haremos los test.
En cuanto a la técnica de nado, de los ejercicios que hemos ido haciendo todos estos años, debéis hacer alguno todos los días, calentamientos y vueltas a la calma son los momentos ideales.
Las series al 80% son ideales para fijarnos en nuestro estilo (Acordaros de traer un pendrive y os copio los videos).
Aún así volveremos a trabajar el estilo.
A por ello!!!!
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