Aquí os dejo las sesiones hasta final de año. En cuanto tenga otro ratito saco los tiempos, ritmos de nado por cada 100m y los objetivos para febrero.
miércoles, 13 de noviembre de 2013
Sesiones nov-dic
Bueno, a pesar de que ya no tengo el mismo tiempo para hacer todo esto, voy sacando ratitos (el niño duerme, ya he preparado la comida y recogido la casa) para dedicaros.
Aquí os dejo las sesiones hasta final de año. En cuanto tenga otro ratito saco los tiempos, ritmos de nado por cada 100m y los objetivos para febrero.
Salud y Ejercicio.
Aquí os dejo las sesiones hasta final de año. En cuanto tenga otro ratito saco los tiempos, ritmos de nado por cada 100m y los objetivos para febrero.
miércoles, 6 de noviembre de 2013
Disculpas
Buenas tardes.
A algunos ya sé lo he dicho en persona, a los que no, pediros disculpas por la no actualización del blog con los resultados de los tests y los objetivos a conseguir.
Los trabajadores de esta piscina vamos a tener una bajada salarial, y como soy el representante de los trabajadores, gran parte de mi tiempo se lo lleva este asunto.
A pesar de todo ello, intentaré actualizarlo lo antes posible.
Saludos.
viernes, 11 de octubre de 2013
jueves, 10 de octubre de 2013
WSC
Todos los resultados de las pruebas de esta nueva edición de la Copa del Mundo (Word Swimming Championship) las subiré al blog, así podréis ver siempre vuestros logros. También subiré los objetivos a conseguir, cada uno el suyo, estoy es un trabajo individual y de mejora personal.
Buen trabajo!
martes, 24 de septiembre de 2013
Pretemporada!
Sólo nos falta una sesión para terminar la pretemporada. A partir de entonces tenemos un duro camino para mejorar y descubrir nuestros límites de el agua.
Llegar es fácil, mantenerse arriba requiere esfuerzo constante, pero lo lograremos.
¡¡A por ello!!
jueves, 19 de septiembre de 2013
Agujetas
Buenas tardes!
Tras dos semanas de clases y tres sesiones de físico, las agujetas han hecho acto de presencia, como no podría ser de otra forma.
Es lo más normal, las agujetas son nuestras amigas, y si ahora aparecen quiere decir que hace tiempo que no trabajamos esos grupos musculares, y que ahora si lo hacemos. Pero ya sabéis que también desaparecen y que como vamos a seguir trabajando, nadie debería volver a tenerlas hasta el próximo septiembre.
Quiero a provechar para felicitaros a tod@s por las 4 series de 25m, han estado muy bien. Auguro una buena temporada.
¡Buen fin de semana!
Tras dos semanas de clases y tres sesiones de físico, las agujetas han hecho acto de presencia, como no podría ser de otra forma.
Es lo más normal, las agujetas son nuestras amigas, y si ahora aparecen quiere decir que hace tiempo que no trabajamos esos grupos musculares, y que ahora si lo hacemos. Pero ya sabéis que también desaparecen y que como vamos a seguir trabajando, nadie debería volver a tenerlas hasta el próximo septiembre.
Quiero a provechar para felicitaros a tod@s por las 4 series de 25m, han estado muy bien. Auguro una buena temporada.
¡Buen fin de semana!
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