Entrenos septiembre

Empezamos YA!!!

Este año tenemos que trabajar con tiempos, y no con sensaciones. Actualizaré las tablas de tiempos e intensidades y cada uno/a tendrá que trabajar en función de ellos, y así mejoraremos aún más.

Después de los deseados test, empezaremos a usar la tuba, al menos una o dos veces al mes.

¡¡¡¡BIENVENIDOS!!!! 

Inicio temporada

Muy buenas.

Después del parón veraniego, comenzamos una nueva temporada de piscina.

Imagino que estos dos meses habrán sido muy tranquilios, por lo que dedicaremos el mes de septiembre a quitar telarañas y engrasar la maquinaria.

Nos vemos el lunes.

Julio

Buenos días.

Para los que sigáis nadando este mes por libre, os dejo sesiones que también pondré en la pizarra.

Buen Verano

Próxima temporada

Si alguien pensaba que la próxima temporada sería más light, aquí os dejo una buena sesión.

http://www.marca.com/2014/06/29/mas_deportes/natacion/1404052057.html?cid=SMBOSO34503&s_kw=Facebook

Sesiones Finales

Mañana miércoles no estaré por la tarde/noche. Dejaré en la pizarra la sesión. Hay tuba.

CONSEGUIDO

Durante la mañana del sábado estos 12 nadadores y nadadoras consiguieron superar el reto propuesto.

La próxima temporada buscaremos otro desafío.

ENHORABUENA!!!!!!

Tuba

Este es un modelo de tuba, hay varios y de varios precios.

Este mes vamos a trabajar técnica y habilidades y este material nos va a ayudar. Si podéis traerlo todos los días.

Tampoco busquéis el más caro, solo lo usaremos este mes y alguna vez más, pero muy puntual la próxima temporada.