Lo conseguí, espero que se vea bien.
Aquí están las sesiones de septiembre y octubre, no vale escaquearse cuando hay físico.
Las distancias e intensidades están pensadas para los grupos más avanzados (sed lo más puntuales posible),
pero los demás grupos tiene la misma base de trabajo,
pudiendo variar las distancias, y/o los estilos.
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