Os dejo las sesiones de los próximos dos meses. El trabajo fundamental será mejorar nuestra capacidad aeróbica, con series más o menos largas.
El otro día, alguien me comentó, que prácticamente nadamos crol, y es verdad, la mayoría de las series las hacemos en ese estilo, y tiene su explicación.
Es el estilo que mejor dominamos y controlamos, y por eso nos permite un mejor nivel de entrenamiento y mejora de nuestras capacidades. Pero no por ello dejaremos a los demás estilos de nado; siempre que tengamos que nadar variado y/o suave, podemos elegir el estilo (calentamientos, descansos activos, vuelta a la calma...), además trabajaremos, al igual que con el crol, la técnica de todos los estilos; aunque el mayor porcentaje de nado se hará en crol.
También quiero recordaros, que pongáis en práctica todo lo que hemos visto sobre el crol y el punto muerto de mariposa (ver vídeo). Personalmente, me gusta muchísimo más ver a una persona respirar cada 3 brazadas que cada 2, visualmente es mucho más estético.
Espero que os gusten. Nos vemos la próxima semana.
¡Buen fin de semana!
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