Esta primera parte de la temporada ha sido muy buena. Os deseo que el próximo año os traiga todo aquello que necesitéis, y que sigáis nadando más y mejor día tras día.
"Mi alma y mi corazón cargarán con mi cuerpo cuando mis piernas no puedan."
Feliz año a tod@s!
Además de ser algo muy cool, cada material deportivo tiene su función.
La tuba, una vez que hemos conseguido que no entre agua por la nariz, nos tiene que servir para mejorar nuestros movimientos dentro del agua.
Para ello debemos mirar lo que hace la mano y el brazo y sentir el comportamiento de nuestro cuerpo.
El hecho de "olvidarnos" de la respiración nos permite poner todos los sentidos en la percepción de los movimientos, algo fundamental para mejorar técnicamente.
Tenemos que darnos cuenta de lo que hacemos, estamos remando con las manos, con los brazos, el recobro me frena, los brazos están estirados...
La mejora de cualquier aspecto está en nosotros mismos, yo os intento mostrar el camino, pero no puedo caminar por vosotros.
Esta semana intentaré colgar videos de remadas.
Be water my friend!
Muy buenas.
Después del parón veraniego, comenzamos una nueva temporada de piscina.
Imagino que estos dos meses habrán sido muy tranquilios, por lo que dedicaremos el mes de septiembre a quitar telarañas y engrasar la maquinaria.
Nos vemos el lunes.
Si alguien pensaba que la próxima temporada sería más light, aquí os dejo una buena sesión.
http://www.marca.com/2014/06/29/mas_deportes/natacion/1404052057.html?cid=SMBOSO34503&s_kw=Facebook
Este es un modelo de tuba, hay varios y de varios precios.
Este mes vamos a trabajar técnica y habilidades y este material nos va a ayudar. Si podéis traerlo todos los días.
Tampoco busquéis el más caro, solo lo usaremos este mes y alguna vez más, pero muy puntual la próxima temporada.
Ya está aquí el campeonato mundial de natación Lorenzo Rico.
Espero que haya sido un buen fin de semana y que todos mejoremos.
A por todas!!!!!!!!!!!
Buenos días.
Esto va cogiendo forma.
Haremos 3 equipos de 4 personas. Dos grupos tendrán que nadar 10.000 metros en 3 horas y el tercero 9.000 metros en el mismo tiempo. Se nadará en relevos.
Después de los test de la próxima semana haré los grupos. A ver si podéis.
El reto seria el sábado 7 de junio a las 9.30. Después nos tomamos algo en la cafetería para celebrarlo.
Buenos días.
Ya va quedado menos para terminar la temporada, en dos semanas tenemos en campeonato del mundo Lorenzo Rico en piscina corta, jeje.
En junio muchos nadadores suelen coger excedencias y en julio y agosto, no soléis venir, por lo que siempre empezamos septiembre con no muy buena forma.
Este año, os animo a venir el mes de julio, y realizar jornadas de tecnificación, que suena muy bien. Podríamos dedicar mucho tiempo a todas esas habilidades que se nos resisten, a la vez que seguimos con un trabajo aeróbico.
En el mes de agosto, se puede descansar del agua, pero hay que hacer algo alternativo.
Irme diciendo cosas y lo vamos organizando, que tenemos tiempo y espacio.
Qué buena la sesión de hoy. 1.800 m en grupos de 600.
Estamos muy cerquita de la prueba final y deberíamos estar a tope.
Vamos a por ello!!!!!!
Esto es muy bueno.
https://www.youtube.com/watch?v=uJYKj1e6m70&feature=youtube_gdata_player
A esto puede jugar todo el mundo, no hay contacto.
Nosotros intentaremos ir a ver si os animáis.
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Una propuesta. Para la música de las sesiones físicas, me gustaría que me dijeras las canciones que os gustan y así nos motivamos más, si cabe.
Sólo me hace falta, título y autor, el resto lo hago yo.
Gracias!
Que buena sesión la de hoy, eh!
No pude nadar a las 14.15, pero lo hice a las 19.30, no me la perdí.
Lo cierto es que me ha resultado dura, pero merece la pena, aunque a los dos últimos grupos no les he podido hacer mucho caso, entre el calor y el cansancio no podía con mi alma, lo siento.
La del miércoles/jueves también promete.
Ánimo, que ya vereis como mejoramos los test.
Aquí os dejo un poquito de alegría, seguro que alguna vez os habéis sentido así.
https://www.youtube.com/watch?v=WocwoyLcx0g&feature=youtube_gdata_player
